Yoga-Auszeit am Märkischen Meer
14.04. - 16.04 2023
Es ist soweit und wir freuen uns auf unser Yogawochenende mit Dir!
Brauchst Du mal wieder Zeit,nur für dich?
Wir bringen dich wieder in Balance und füllen deine Energie-Speicher mit Yoga, Meditation und spezifischen Ritualen.
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Wir begleiten Dich
Ich bin Angela Kruse /YogelaIch bin Yogalehrerin für Hatha-/ Yin- /Hormon-Yoga.
Mein Yoga und Lebensthema ist die Botschaft der Körpersprache und das Energie-System.
Mit
Reiki ( 1. + 2.Grad) und Access Bars° habe ich zwei wertvolle
Möglichkeiten gefunden, das Energie - System positiv zu unterstützen.
Meine Botschaft für dich ist, das wir jederzeit in der Lage sind, unseren Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Das Buffet der Yogapraxis ist abwechslungsreich und voller Überraschungen, wenn wir es zulassen.
Unsere Philosophie - Im besten Fall geschieht Heilung!
Ich bin Manja Kluß,
Ich unterrichte Hatha-/ Hormon-/ Yin-Yoga im "Vita Gesundheitsstudio" , welches meine Schwester und ich leiten.
Ich bin Sporttherapeutin und Masseurin für klassische Massagen/ Wellnessmassagen.
Yoga & Ayurveda sind zu meinen Begleitern geworden. Damit habe ich meinen Weg gefunden, den Menschen auf dem ganzheitlichen Weg, zu mehr Wohlbefinden und einem gesunden Leben zu verhelfen.
Entdecke die heilsame Kraft deines Energie-Systems
Dem Körper eine Auszeit zu schenken, ist so wichtig.
Wie oft kommst du abends heim; lehnst dich für einen Augenblick zurück, schließt deine Augen und schläfst ein?
Dies wird oft mit Entspannung verwechselt.
"Ich kann sofort einschlafen; ist meistens die Aussage"
Nein, dass ist es nicht! Es ist eher Erschöpfung.
Der Körper fordert seine Ruhephasen und wenn du ehrlich zu dir bist, spürst du, dass deine Beine vielleicht schwer, der Rücken schmerzt, der Kopf voll und der Nacken verspannt sind.
Deine Akkus haben sich geleert und deine Energiereserven- Lampe leuchtet auf rot.
Dies ist nur ein Beispiel, der körperlichen Ebene.
Vielleicht fehlt dir im Alltag/Beruf die Aufmerksamkeit für Tätigkeiten die wichtig sind. Du kannst dich schlecht konzentrieren und dir passieren Fehler oder es geraten Dinge in Vergessenheit.
Ein weiteres Zeichen dafür, das dein Geist mehr Ruhe und Raum benötigt.
Du hast noch keine Yogaerfahrung, bist schon mittendrin oder schon länger im Yoga unterwegs.
Du bist herzlich willkommen!
Deine Auszeit im Kurort Bad Saarow Scharmützelsee
Mitten im Grünen; in naturnaher Lage
Hier ein paar Bilder unserer Unterkunft und der Umgebung von Bad Saarow
An dieser Stelle ein herzliches Dankeschön an "Angelika Laslo" für die schönen Fotos.
Bring an diesem Wochenende deine Energie in Fluss
Du wirst deinem "Körper" in den Yogaeinheiten energetisch nähren, für mehr Beweglichkeit und Entspannung.
Du genießt die Frei(e)zeit und Freiheit um deinem "Geist" Raum und Erholung zu schenken.
Du bringst "Lebensenergie" (Prana) zum Fließen durch meditative Reisen und Visualisierungs-Übungen.
Du einwickelst ein "Bewusstsein" für deine Kern-Themen, die dich begleiten, durch die Be(deutung) der einzelnen Chakren (Energiezentren)
Du bekommst "neue Impulse" durch die Gemeinschaft. Alle verfolgen das selbe Ziel:-) Den Akku füllen für mehr:
Lebensfreude - Zufriedenheit - Gesundheit - Entspannung - Regeneration
Du bekommst viele Informationen und Hilfe, wie du dein Energiesystem aktivieren, stärken und harmonisieren kannst.
Foto Canva
Eine kleine Übersicht der Themen des Energie-Systems
Erst wenn wir uns genauer mit uns beschäftigen, bemerken wir wo der Schuh drückt, bzw. wo es nicht so richtig fließt.
Du merkst es an Verspannungen, Kälte oder Wärmeempfindungen, Schmerzen im Körper und Organen, sowie Emotionen, Verhaltensmustern und Gedanken.
Das Programm ist so aufgebaut, das wir jeden Bereich, jedes Energie-Zentrum gezielt ansprechen. Kleine Blockaden können somit gelöst werden. Das Energiesystem harmonisiert sich und die neuen Energien kommen zum Fließen.
Bestimmt wird es den einen oder anderen AHA -Effekt geben, wo dir die Verbindung zu deinen Themen klar wird. Dies geschieht, wenn du zur Ruhe kommst und Zeit zum Reflektieren hast.
Hier kommst du zur Ruhe
Das erwartet dich
- tägliche Yogaeinheiten ( morgens & abends) zu den einzelnen Energiezentren ( Chakren)
- tägliche Meditation / Visualisierung
- yogische Radtour durch das Erholungsgebiet " Scharmützelsee"
- abendliche Rituale
- freie Zeit für dich
- 3 Tage/ 2Nächte
- Halbpension (vegetarisch/ayurvedisch) Snacks, Tee, Kaffee, Brot, Aufstriche & Obst inklusive
- Übernachtung in ruhiger Lage im Zweibettzimmer ( incl. Bettwäsche, Handtücher)
- inklusive (wenn du möchtest) Yogamatten/ Hilfsmittel
- Fahrräder vor Ort
