Montag 19.09. - 31.10.2022

16.00 - 17.30 Uhr (6x)                              90,-

Hormone kommen oft ins Gespräch, wenn es um die Wechseljahre, Schwangerschaft geht; die Pubertät eintritt oder sich die Schilddrüse bemerkbar macht.

In diesem Kurs möchte ich dir das Wissen weitergeben, das Hormone eine viel größere Aufgabe und Wirkung haben, wie wir es uns vielleicht vorstellen können.

 Das dass Hormonsystem mit dem Nervensystem zusammenarbeitet oder was beim "Fight-or-Flight-Syndrom" ( die Reaktion unseres Körpers bei Stress!) hormonell im Körper passiert.Hormone steuern lebenwichtige Prozesse, wie zum Beispiel die Verdauung,den Schlaf-und Wachrhytmus, die Körpertemperatur und den Blutkreislauf.

In diesen fünf Wochen stelle ich dir Atemübungen vor, die deinen Stresslevel senken und Asanas (Körperübungen) die sich positiv auf die hormonproduzierenden Drüsen auswirken.

Hormon-Yoga hilft dir bei der Verminderung von Stress, Depressionen, Schlaflosigkeit. Wirkt sich kräftigend auf die Muskulatur und Knochen auf der körperlichen Ebene aus.

Hormon-Yoga wirkt vorbeugend gegen Krankheiten, die durch den Hormonrückgang verursacht werden.

Bringt dich in die Vitalität zurück und schenkt dir Wohlbefinden.

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