Alle Kurse auf einen Blick

  2022


 Kurse im November

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Anmeldung ab dem 10.10.2022

Montag   07.11. - 19.12.2022

16.00 - 17.30 Uhr ( 7x )                                                                110 €

Passen wir uns dem Rhythmus der Natur an. Es geht auf den Winter zu und alles zieht sich zurück zur Regeneration.  Die Zeit der Stille und Besinnung begleitet uns. Es geht nun darum, Energien zu speichern, um gut durch die kühle und kahle Jahreszeit zu kommen.

Das Ziel des Yin-Yoga ist, den Energiefluss zu harmonisieren, damit "Chi" ( Lebensenergie) frei fließen kann. Dadurch können die Selbstheilungsprozesse im Körper aktiviert werden. Dies geschieht über ein riesiges unsichtbares Energiesystem im Körper. Darin verlaufen die sogenannten "Nadis" den Energiekanälen. ( im Yin-Yoga spricht man von den Meridianen /TCM )

In der Traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ist dem Winter das Element Wasser und den Meridianen von Niere & Blase zugeordnet. Diesen widmen wir uns in diesem Kurs.

So wie wir im Sommer mit dem Element Feuer leben, ist es empfehlenswert, sich im Winter mit dem Element Wasser zu verbinden, um den Organbereich und seine Aufgaben positiv zu unterstützen.

Lerne die Qualitäten rund um das Element Wasser; seine Flexibilität, seine Kraft, seine Anpassungsfähigkeit in der Yin-Yoga Praxis kennen.

Länger gehalten Positionen wirken auf den Nieren-Blasen-Meridian (über das fasziale Gewebe)

Der Nierenmeridan versorgt auf körperlicher Ebene die Ohren, Knochen und Haare. Er ist der Speicher unserer Lebensenergie.

Der Blasenmeridian ( längster Meridian im Körper) steuert das Nervensystem und ist für die Ausscheidung verantwortlich.

Emotional können Gefühle stagnieren ( wenn es hier nicht richtig fließt ) und sich durch Angst, Furcht, Starrheit oder Einsamkeit bemerkbar machen. Yin-Yoga löst energetische Blockaden; bringt die gestaute Energie zum Fließen und kann uns emotional erleichtern, sodass sich negative Gefühle in Hoffnung, Wachstum und Fülle umwandeln dürfen.

Yin-Yoga hat eine Stress-reduzierende Wirkung und schafft Balance. Es ist eine Einladung an Uns, die Yin- Qualitäten wie Loslassen, Annehmen, Erlauben & Tolerieren, sowie Geduld & Achtsamkeit zu kultivieren.

Dem Winter angepasst, erwartet dich eine ruhige Yogapraxis, mit dem Fokus auf Entspannung und innere Stille

Zum Anmelden bitte das Anmeldeformular ausfüllen! (weiter unten)

Das Yoga-Spezial findet im Yogaraum Bodestr. 1 31311 Uetze statt.

Yoga-Spezial zum Jahreswechsel


29.12.2022

16.00 - 18 Uhr                              32,-

Warum den Jahreswechsel nicht mal bewusst zelebrieren, indem du deinem inneren Feuerwerk die Aufmerksamkeit schenkst.

Werde dir mit einer Yin & Yang-Yogapraxis noch einmal bewusst, was in diesem Jahr alles gehen darf und was DU dir für 2023 wünschst. 

Mit kraftvollen Asanas, Spannungen und Emotionen lösen und in sanften Yin-Positionen zu sich finden, um Klarheit zu gewinnen für eine neue oder andere Ausrichtung.

Was ist mir wichtig?

 Was dient mir nicht mehr?

 Lebe ich DAS, was sich gut anfühlt?

Lösen wir uns von Konditionierungen & Gedanken, die sich in diesem Jahr entwickelt haben.

Erden und Stärken wir unseren Körper mit kraftvollen Haltungen (Yang)

Nehmen wir uns Zeit zum Reflektieren in der Stille einer Übung. (Yin)

Sammeln wir neue Energie im Pranayama.

Schließen wir das alte Jahr ab!




   Die Online-Kurse findest du weiter      unten...   scrollen :-)

Termine & Preise

Präsenzkurse



Kurse vom 01.11. - 21.12.2022

Anmeldung ab dem 10.10.2022

Dienstag : 17- 18.15 Uhr

01.11. - 20.12.2022 (8x)

Dieser Kurs findet im Yogaraum Bodestr. 1 31311 Uetze statt

94,- €

 

Mittwoch: 19.15 - 20.30 Uhr

02.11. - 21.12.2022 (8x)

Der Kurs findet im Fitness & Gesundheits-Center GYM statt

Apothekenstraße 7   31311 Uetze

94,- €

Donnerstag: 9 - 10.15 Uhr

03.11. - 15.12.2022 (7x)

Dieser Kurs findet im Yogaraum Bodestr. 1 31311 Uetze statt

82,- €

Freitag: 17.30 - 18.45 Uhr

04.11. - 16.12.2022 (7x)

Der Kurs findet im Fitness & Gesundheits-Center GYM statt

Apothekenstraße 7   31311 Uetze

 82,- €

Einzeln gebuchte Yogastunden   13 €


Kurse 20.09. - 25.10.2022


Dienstag : 17- 18.15 Uhr  

20.09. - 25.10.2022 (6x)


66 €

Mittwoch: 19.15 - 20.30 Uhr

 21.09. - 26.10.2022 (6x)

66 €

Freitag: 17.30 - 18.45 Uhr 

30.09. - 28.10.2022 (5x)


Die Kurse finden im Fitness & Gesundheits-Center GYM statt

Apothekenstraße 7

31311 Uetze



55€

Donnerstag: 9 - 10.15 Uhr

 22.09. - 27.10.2022 (6x)


Dieser Kurs findet im Yogaraum Bodestr. 1 31311 Uetze statt



Einzeln gebuchte Yogastunden bis zum 31.10.2022      12 €


Einzeln gebuchte Yogastunden                                         13

( ab dem 01.11.2022) 

66 €


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Online-Yoga via Zoom

Bitte anmelden

Montags         19.30 - 20.45 Uhr

 07.11. - 19.12.2022 (7x)


Wir praktizieren entspannenden, aktivierenden, regenerierenden und meditativen Yoga.

82,- €

Montags         19.30 - 20.45 Uhr 

19.09. - 31.10.2022 (6x)

                     

am 03.10.2022 ist kein Yoga!


Die Termine sind auch einzeln buchbar!    ( bis zum 31.10.2022)        12,- p.M


Die Termine sind auch einzeln buchbar!      ( ab dem 01.11.2022)      13,- p.M.

Wir praktizieren entspannenden, aktivierenden, regenerierenden und meditativen Yoga.

66,- €


Yogela's Maps bei Elopage

Hier findest du Kursinhalte z.B. "Die Kraft der Mitte" , Morgen-Yogaeinheiten und Stunden zum Thema

Stuhl-Yoga

für alle mit Bewegungseinschränkungen

Bitte anmelden


Dienstag: 9.30 - 10.30 Uhr (60 Min)


Dieser Kurs findet im Yogaraum Bodestr. 1 31311 Uetze statt!


11 €


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